Elektriker som kan fixa elen

El i badrummet

Min fantastiska lägenhet skulle renoveras och vi alla i fastigheten skulle evakueras under 1,5 år. Stambyte och uppstagning av fastigheten och totalutblåsning av allt i lägenheten. Det var roligt att få vara med och bestämma köksluckor, taper, väggfärger, golv och klinker. Det vi inte fick bestämma var planritning av kök och bad. Men det gjorde mig ingenting då jag tyckt det såg bra ut.

Elkablar i badrum

Evakuering till Norrmalm

Jag och min dotter blev evakuerade från Södermalm till Norrmalm. En liten fin trerummare på bästa adressen. Det som var mindre bra med den tillfälliga lägenheten var att jag inte fick plats med min tvättmaskin. Utan var tvungen att boka tid i tvättstugan som låg på andra sidan innergården. Men det funkade ok och jag vande mig efter ett tag utan att jag gnällde för mycket. Naturligtvis längtade jag hem till min riktiga bostad med både tvättmaskin och diskmaskin.

Flytten tillbaka till Södermalm

Nu var det äntligen dax för flytt igen, fast denna gång till mitt efterlängtade hem. Det var så vackert och helt nytt allting i lägenheten och jag hade ju fått bestämma en hel del själv. Jag njöt varenda sekund och av varje kartong jag packade upp. Efter ca en vecka var det dax att koppla in tvättmaskinen…och till mitt stora förtret. Så märker jag nu att eluttaget för tvättmaskinen sitter inne i självaste duschutrymmet. Naturligtvis vågade jag inte göra detta på egen hand så jag fick ringa och boka en tid. För en eltekniker som skulle komma och fixa det veckan efter.

Elektriker våtutrymme

Elektriker i mitt badrum

Nu kom han äntligen och skulle fixa elen för tvättmaskinen. Han lugnade mig och sa att det var absolut ingen fara. Men rådde mig att med viss försiktighet ta det lite varsamt eftersom el och vatten inte passar så bra ihop. Tiden gick och så en dag kom smällen. Hela fastigheten slocknade och det kom ett högt don från badrummet. Ett faktum att el och vatten inte hör ihop visste jag ju redan. Men hur kan en elektriker säga att det är lugnt fast det inte är det… Så passa er för klantigheter och godta inga lugnande ord där vatten och el möts.

E cigg, TPD, Regler i EU, Historik samt information

Information och historik om tobaksvaror samt e cigg. Det första EU-direktivet om tobaksvaror släpptes tillbaka år 2001. Det främsta målet var att minska tobaksförbrukningen i hela Europa, särskilt för den yngre generationen. Under 2014, efter stängda dörrar beslutades att lägga till elektroniska cigaretter i detta direktiv. För att tillåta reglering av dessa enheter genom att klassificera dem som tobaksrelaterade produkter.

Efter flera misslyckade försök att få majoritet att komma överens om den nya revideringen. För att inkludera e cigg, var dessa nya föreskrifter buntade med flera andra förslag som om förpackningar. Snävare åldersbegränsningar och större hälsovarningar för tobaks cigaretter för att äntligen få tillräckligt med röster för det passerar.

euflagga

Det nyligen reviderade Tobaksproduktdirektivet föreslår att man reglerar e-cigaretter som en tobaksrelaterad produkt. Dessa nya regler som ska genomföras i EU-länderna kommer att ange. Hur tobaksrelaterade produkter inklusive e cigg kan säljas, presenteras och tillverkas. Det nya direktivet träder i kraft den 20 maj 2016.

Några av de nya regler som TPD kräver att alla medlemsstater följer är

Maximal storlek på påfyllningsbehållare av nikotinhaltig vätska är 10 ml.
Säg adjö till “normal” storlek behållare och köpa i större storlekar för att minska kostnaden. Tydligen är det här för att minska risken för oavsiktlig förgiftning. Även om du fortfarande kan köpa en 2 liters flaska citronblek från din stormarknad.

Maximal storlek på patroner eller tankar överstiger inte 2 ml

Det betyder slutet på stora tankar som många nu använder. Det är svårt att se någon motivering för att stödja denna begränsning.

Maximal nikotinstyrka hos e-vätska är 20 mg

Inte mer 24mg styrka, den höga styrkan som många människor börjar med att övergå från tobak. Tydligen igen på grund av förgiftningsbekymmer som har visat sig vara helt falska.

Elektroniska cigaretter måste ge en konsekvent mängd nikotin

Hur detta tolkas är svårt och godtycke kan uppstå. Inte ens tobaks cigaretter måste uppfylla detta oanvändbara krav.

E cigg läckage
E cigg och påfyllningsbehållare måste ha en mekanism för att säkerställa läckagefri återfyllning

Återigen hur detta tolkas kommer att avgöra hur skadligt det kommer att vara. Inget aktuellt system kan säkerställa läckagefri återfyllning, eftersom detta i stor utsträckning ligger ner till användaren. Även om varför detta borde vara ett problem är okänt. Är någon e cigg användare vant med lite läckande och lär sig hur man hanterar det.

Om en “behörig myndighet” anser att en produkt kan utgöra en hälsorisk kan de vara förbjudna. Om 3 medlemsstater förbjuder en produkt kan den då utvidgas till alla EU-medlemsstater, det vill säga ett täckt brett EU-förbud.

Utöver begränsningarna på produkterna

Finns det gott om onödigt byråkrati och krav på tillverkare och distributörer att följa. Den som tillverkar eller säljer e cigg måste anmäla och lämna information till sin medlemsstat för varje produkt. Eller produktvariation som de vill sälja.

Detta inkluderar ingredienslistor, detaljerade utsläppsdata, toxikologiska data, information om nikotindoser och absorptionsdata. Öppnings- och påfyllningsmekanismer och produktionsprocesser för varje enskild produktvariation som de vill sälja. Varje år ska uppgifter om försäljningsvolymer, produkttyper, konsumentpreferenser och undersökningar lämnas till medlemsstaterna. Detta kommer endast att öka kostnaderna som i slutändan måste vidarebefordras till konsumenten som gör e cigg mindre attraktiva.

Kritikerna av TPD har tagit problem med att vissa av de föreslagna reglerna för e-cigaretter. Är oförklarliga när man överväger de regler som gäller för vanliga cigaretter. Det kommer också att kväva tillväxten av detta otroligt potentiellt livräddande alternativ till skadlig tobaksrök.

E-cigarett är säkert mycket bättre för dig än rökningstobak. Vi har kämpat för förnuftig reglering av e cigg. Som erkänner den roll de spelat för att få många tusentals människor av att röka.

Riksdagen röstade för

Att e cigg ska  vara lätt reglerad tills vi vet vilken förordning som kan krävas. Ändå slog parlamentsledamöter och kommissionstjänstemän en hel del byråkrati till förhandlingar bakom stängda dörrar. Utan att diskutera dem med e cigg-användare eller andra ledamöter.

Ett av huvudmålen för den nya TPD är att hålla E-cigaretterna borta från  barn eller ungdomar. Studier som undersökningen som utförs av ASH visar emellertid. Att det i verkligheten bara finns ett litet antal minderåriga, mindre än 1%. Revisionerna drivs av en rädsla för “potentiellt skadliga nikotinnivåer” i E-cigaretter. Detta är helt enkelt ogrundat och väldigt oaktsamt.

Elcigarett
MHRA- eller läkemedels- och hälsovårdsproduktförordningen

Godkänner ansökningar om medicinsk godkännande av elektroniska cigaretter. Med en framgångsrik ansökan kan dessa produkter licensieras och marknadsföras som ett hälsosammare alternativ. Och effektivt för att hjälpa rökare att sluta. Men varje enskild produktvariation skulle behöva en egen licens och med varje licenskostnad på över 2 miljoner dollar. Är det helt enkelt omöjligt för andra än stora multinationella tobaksföretag att ens drömma om. Ett e cigg företag som kontaktade MHRA fick veta att de skulle behöva 900 licenser. För att fortsätta att sälja det nuvarande produktsortimentet, vilket skulle kosta över 1,800 miljoner dollar (ja det är miljarder). Och utan garanti för att någon ansökan skulle bli framgångsrik. Detta är en enorm utgift som bara Big Tobaccos cig-a-likes hade råd att göra.

The MHRA finansieras till stor del genom att bevilja medicinska licenser till läkemedel. Som ett resultat är de beroende av multinationella läkemedelsföretag, och deras politik är gjuten för att behaga den här industrin. Med “Big Pharma” förlorar man billigt miljontals förlust av försäljning från nikotinbehandlingar. Du kan enkelt se vilken sida MHRA är bakom. MHRA har också en misstänkt rekord med reglering av vissa droger. Du behöver bara Google “MHRA Seroxat” och du kommer att avslöja tillräckligt mycket bevis. För att ifrågasätta dessa “medicinska byråers motiv”.

Vilken väg kommer Storbritannien att följa?

Nästan alla återförsäljare och tillverkare kommer att tvingas följa TPD. Eftersom kostnaden för MHRA-undersökning kommer att vara för långt till hög. Som det står innebär detta en minskning av produktens tillgänglighet, variation, inovation och val för användaren. Det kommer också att innebära ökade kostnader som i slutändan måste vidarebefordras till konsumenten.
Multinationella företag som har råd med miljontals pund investeringar för medicinsk licensering. Kommer att kunna marknadsföra sina produkter mer aggressivt med minskad konkurrens. På det sättet levererar MHRA effektivt tillbaka marknaden till Big Tobacco. De företag som tillbringade mycket av de senaste 50 åren försökte få folk tillkopplade tobaks cigaretter.

ecigg startpaket
Hur TPD kommer att förändra hur du röker e cigg

Så från och med 2016 kommer de e-cigarettprodukter du använder kommer troligtvis att regleras under TPD.

Så hur påverkar detta hur du vapen?

Produkter som iClear 30b kommer att förbjudas under TPD

Enligt TPD-reglerna kan alla påfyllningsbara produkter vara förbjudna. Eftersom de inte har “en mekanism som säkerställer påfyllning utan läckage”. Utbytbara huvuden kommer sannolikt att förbjudas. Under de nya reglerna kan huvudet på din e cigg betraktas som manipulering.

Variabel-spänning och variabla-watt-produkter kan vara förbjudna. Enligt TPD: “elektroniska cigaretter ska leverera nikotindoserna på konsekventa nivåer under normala användningsförhållanden”.

Alla e-vätskor som är starkare än 20 mg kommer att förbjudas! Maximal styrka kommer antagligen att bli 18 mg eftersom leverantörer inte vill riskera att bryta mot reglerna.

En sannolikt massiv minskning

Av smaker och e-vätskor. Företagen måste tillhandahålla detaljerade “anmälningar” som innehåller alla kemiska komponenter i vätska och ånga. Ovanpå dessa data för komponenterna vid inandning måste levereras. Som om det inte var tillräckligt, kommer leverantören då att mäta produktens “beroendeframkallande”, men det skulle fortfarande vara oklart.

Arbetet med kostnader, minskat utbud och tillgänglighet för produkter. Möjligheten att få ett EU-förbud om 3 medlemsstater bestämmer en produkt “kan utgöra en allvarlig risk för människors hälsa”.

Eu lag klubba

Vi är inte begränsade till en blid, valfri marknad för överreglerade, överprövade och överprissatta produkter ännu. Det finns fortfarande hopp, ett e-cigarettföretag ser ut att utmana de nya reglerna. De har vunnit rätten att utmana EU: s TPD-regelverk. Och har haft några stora framgångar i de tidiga skeden av fallet. En slutlig konsumentprodukt Högsta medicinska experter är överens om att e cigg borde vara konsumentprodukter.

Träning utomhus gör dig frisk och vältränad

Träna dig till en bättre hälsa

Med sommaren i full gång, är det perfekt tid att blanda upp din rutin genom att ta din träning utomhus. När allt kommer omkring, kan utöva utomhus förbättra energinivåer och minska stressen i större utsträckning än att arbeta ut inuti. Men om din livsmiljö är mer konkret djungel än idylliska park, inte svettas. Det finns gott om fördelar för utövandet insidan.

Löptraning ute

Träna utomhus

Enligt en granskning som ingår mer än 800 individer, utövar utomhus kom med en massa fördelar. Deltagarna rapporterade känslor av vitalisering, minskad ilska, och ökad energi. En annan studie fann att naturen har en allmänt positiv effekt på vitalitet. Eller din känsla av entusiasm, motivation, och energi. Slutligen, helt enkelt spendera mer tid utanför har visat sig förebygga ökningar av fetma bland barn.

Och det finns andra förmåner. Vitamin D-en av de fettlösliga vitaminerna är nödvändiga för starka ben och ett friskt immunsystem kan uppnås via solexponering. Även om mycket debatt finns runt riktlinjerna. Vissa forskare tyder på att fem till 30 minuter av solexponering. Åtminstone två gånger i veckan är tillräckligt för vitamin D-syntes. Naturligtvis är denna rekommendation kommer också med en varning. Använd alltid solskyddskräm och täcka kroppen där det är möjligt.

Likaså om du har din träning utomhus, måste du vara uppmärksam på vädret. Både extrem värme och kyla kan innebära en rad olika frågor. Om du svettas under sommaren, är det viktigt att känna till symptomen på uttorkning och värmeslag. På vintern, experter rekommenderar du klä sig i flera lager för att hålla värmen. Och bekanta med tidiga tecken på förfrysning och hypotermi.

Löptraning inne

Träna inomhus

Om du bor i ett område utsatt för luftföroreningar, kan du vara bättre att träna inomhus. Förorening och andra miljöfaktorer kan också utlösa andningsproblem som allergier och astma.

På väg till gymmet kan också vara ett bättre alternativ. För dem som behöver extra motivation att göra sin träning hända. En studie visade att personer som arbetar med en partner i allmänhet är mer motiverade än solo utövare.

Förutom den sociala miljön som erbjuds på gym, experter säger att grupp träning under ledning av en certifierad instruktör. Också se deltagarna får en säker och effektiv träning, lära sig riktiga rörelser, och träningsmetoder. Det finns ingen anledning till att hoppa dessa helvetiska träningspass du vanligtvis ”glömmer” att utföra. Dessutom kan du ständigt prova nya, innovativa träning som du kanske inte kan göra på egen hand.

Och låt oss inse det, gym har fördelar ingen studie behöver bevisa. De varma, ångande duschar, bastu, pooler, och även spa kan göra varje övning erfarenhet känner mycket mer luxe.

Löptraning uppvärmning

Det bästa av båda världar

I slutändan behöver du inte välja bara en. Vissa träningsgrupper finns helt utomhus, medan massor av gym erbjuder säsongs klasser utanför.

Eftersom gränsen mellan inomhus och träning utomhus fortsätter att suddas ut. Vad som blir tydligt är att blanda upp inomhus och utomhus sessioner är ett bra sätt att hålla övning spännande. Och viktigast av allt är att ha roligt.